Čitanje knjiga smanjuje nivo stresa za više od 50 odsto

Foto: Unsplash

Interesovanje za čitanje knjiga je u posljednjih godinu dana poraslo usljed epidemije i dužeg ostajanja u kući.

Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne. Na primjer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi riječnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam da zaspimo.

Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi, prenose novosti.rs.

Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.

Čitanje je tradicionalni metod opuštanja, koji najbolje djeluje. Prema urađenim istraživanjima, smanjuje nivo stresa za nevjerovatnih 68 odsto.

Izvor Nezavisne/Novosti
Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti vidljiva.