Sve blagodeti aronije…

Foto: Pixabay

Aronija je listopadni grm, poreklom iz Severne Amerike, a iako se o njenom efikasnom delovanju na organizam dosta zna, još uvek je ova biljka neistražena u potpunosti. Aronija ima malo kalorija i masti – 100 g svežih bobica aronije sadrži oko 50 kalorija. Ove bobice su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantinim flavonoidima, kao što su karoten, lutein i zeaksantin.

Poboljšava cirkulaciju i jača krvne sudove

Bobice aronije smanjuju rizik od srčanih bolesti. Takođe sprečavaju i pojavu dijabetesa i drugih kardiovaskularnih bolesti. Aronija održava normalan krvni pritisak, a sok ili čaj od aronije se preporučuje ljudima koji imaju problema s krvnim pritiskom. Takođe, pozitivno utiče i na lečenje anemije.

Štiti oči

Velika količina karotena, koju bobice aronije sadrže, sprečavaju oštećenje očiju i mogućnost stvaranja katarakte.

Nega kože

Antioksidansi u aroniji će sprečiti pojavu bora, pega, mrlja i ožiljaka, te pomoći vašoj koži da zadrži vitalnost i mladolikost.

Dijeta

Aronija pomaže pri regulisanju telesne težine. Ona sprečava stvaranje viška masnoće oko stomaka, što je problem s kojim se mnogi ljudi redovno suočavaju. Poznato je da ima mali broj kalorija i masnoće, a sadrži i dijetalna vlakna, što je čini jednom od najzdravijih voćkica ove vrste.

Prehlade

Redovno konzumiranje aronije, pozitivno utiče i na imuni sistem i može da spreči pojavu virusa i bakterija u organizmu. Tradicionalno su je koristili Indijanci za lečenje prehlade, a nedavna istraživanja potvrđuju i antivirusna svojstva, kao i visok sadržaj vitamina C.

Izvor Nezavisne/Novosti.rs
Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti vidljiva.

fuck idols real milf rides stepson.
porn videos